Умеренно и своевременно занимающийся (физическими упражнениями) не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезней

Расчёт на порцию блюда КБЖУ: 281/12/8/42

Приготовление:
Уложите слоями накануне на ночь:
овсяные хлопья (50 гр.);
залейте натуральным йогуртом
(жирность до 6%) (120 гр.);
ягоды