Умеренно и своевременно занимающийся (физическими упражнениями) не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезней

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

Упражнения для развития мышц верхней части спины
Тренировка мышц спины
Тренировка мышц шеи
Методические основы атлетической тренировки
Общие правила предупреждения травматизма при выполнении силовых упражнений
Особенности организации силовых тренировок девушек, женщин, пожилых людей