Умеренно и своевременно занимающийся (физическими упражнениями) не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезней

Расчёт на порцию блюда КБЖУ: 276/12/11/30

Приготовление
Хлеб цельнозерновой или ржаной (50 гр.) + авокадо (20 гр.).
Сверху положить яйцо пашот

Яйцо Пашот:
Разбейте яйцо в небольшую миску. Нагрейте воду, посолите
по вкусу и добавьте пару чайных ложек уксуса. Аккуратно опустить
яйцо в воду. Варите, пока белок не начнёт обволакивать желток