Умеренно и своевременно занимающийся (физическими упражнениями) не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезней

На 100 грамм 102,69 Ккал БЖУ 13,97/4,44/1,75

Ингредиенты:
стейк филе индейки — 500 гр.;
лук репчатый — 1 шт (75 гр.);
чеснок — 1 зубчик (4 гр.);
грецкий орех — 30 гр.;
огурец солёный — 2 шт. (150 гр.);
сметана маложирная 10–15% — 2 ст. л. (40 гр.);
сыр жирностью до 20% — 50 гр.;
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Натрите стейки специями, накройте их пакетом и отбейте. Затем
выложите их на противень. Орехи немного измельчить ножом, лук,
огурец и чеснок порежьте кусочками, все сложите в блендер,
добавьте сметану и измельчите в кашицу.
Выложите массу на стейки и запеките их в разогретой духовке
при 180 градусах 20 минут. Затем выньте, посыпьте сыром и снова
в духовку на 15–20 минут (смотрите по своей духовке)