1. Наклоны в сторону
2. Диагональные скручивания стоя
3. Махи ногами с касанием рукой
4. Джампинг джек
5. Приседания с поднятием рук
6. Разгибание тела
7. Махи ногой в сторону(правая нога)
8. Махи ногой в сторону(левая нога)
9. Приседания с ударом ноги в сторону