1. Джампинг Джек без прыжков
2. Скрестные скручивания на пресс
3. Поочередное опускание ног
4. Велосипед
5. Подъем колен к груди
6. Пульсирующие махи ногами
7. Сгибание в Джек ножницы
8. Ножницы